Kamis, 24 April 2014

Pidato Tentang Begadang ^^

Kali ini saya mau memposting sebuah pidato Bahasa Indonesia yang saya gunakan untuk ujian praktik saat kelas 12 yang bertema Kesehatan ^^





Assalamu’alaikum wr.wb
Selamat Pagi, Salam Sejahtera

Yang terhormat Ibu Dra. C. Restu Wahyuningsih ,M.Pd
Teman-teman kelas XII IPA 5 yang berbahagia dan saya sayangi.

Sebelumnya marilah kita panjatkan puji syukur kita kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas limpahan rahmat dan karunia yang telah diberikan kepada kita semua,sehingga pada hari ini kita masih diberi kesehatan serta kesempatan untuk berkumpul di tempat ini tanpa kurang suatu apapun.
Tak lupa saya mengucapkan terima kasih atas waktu yang telah diberikan kepada saya yang pada kesempatan kali ini akan menyampaikan sebuah pidato tentang kesehatan yang berjudul , “ Hidup Sehat Tanpa Begadang “ .
Teman-temanku yang berbahagia,
Saya yakin hampir semua yang ada disini mengetahui arti dari istilah begadang. Pengertian begadang itu sendiri adalah berjaga, tidak tidur sampai larut malam bahkan sampai pagi. Namun selain itu ,menurut beberapa ahli orang yang tidur diatas pukul 10 malam juga dapat dikategorikan orang yang begadang .
Ada banyak sekali faktor yang menyebabkan seseorang terjaga sampai larut malam bahkan pagi, diantaranya yaitu mungkin karena menonton film favorit, main game, menonton pertandingan olahraga, belajar karena keesokan harinya akan menghadapi ujian ataupun karena gangguan tidur (insomnia). Namun yang menjadi faktor utama seseorang suka begadang yaitu kebiasaan. Suatu kegiatan yang dilakukan secara terus menerus dan berulang-ulang tanpa sadar akan mengubah pola hidup manusia itu sendiri dan menjadi suatu kebiasaan. Sebenarnya tidak masalah ketika suatu hari kita harus begadang karena suatu keperluan yang mendesak dan penting. Asalkan kita tidak melakukannya setiap malam dan menjadikannya suatu kebiasaan.
Mungkin teman-teman bertanya-tanya dalam hati,mengapa kita tidak boleh begadang? Mengapa kita harus menghindari begadang? Mengapa begadang tidak baik bagi kita? Mengapa ,mengapa,dan mungkin ada jutaan pertanyaan lain yang terlintas dibenak teman-teman. Sebenarnya jawabannya sangat jelas yaitu karena begadang itu ada risikonya. Asal teman-teman tahu tahu, jam hidup manusia terbagi dalam tiga tahapan, yaitu delapan jam bekeja normal, delapan jam digunakan saat kerja ringan, dan delapan jam lagi untuk istirahat total alias tidur. Nah, kalau kita begadang, berarti berapa banyak waktu istirahat yang kita sia-siakan?
Teman-teman yang luar biasa,
Sebenarnya dampak negatif dari aktivitas begadang sangat banyak. Akan tetapi karena keterbatasan waktu,pada kesempatan kali ini saya hanya akan menyampaikan empat dampak negatif dari begadang.
1. Mudah Emosi
Begadang dan kurang tidur dapat meningkatkan tingkat stres. Begadang dan kurang tidur akan membuat otak tidak mendapat istirahat yang cukup. Tubuh akan mengalami kelelahan karena tidak mendapat regenerasi sel alami pada saat tidur. Hal ini tentu saja akan mengakibatkan kita menjadi depresi akibat kelelahan.
2. Konsentrasi Menurun
Kurang tidur membuat emosi menjadi tidak stabil. Hal tersebut membuat konsentrasi menurun. Ini akan berakibat kesulitan untuk berpikir dan memecahkan masalah, bahkan masalah yang paling ringan. Tidur yang cukup dan baik akan memainkan peran yang penting dalam berpikir dan belajar.
3. Memicu rasa gelisah
Rasa gelisah tiap malam akan menghantui seseorang yang sering begadang dan memiliki kualitas tidur yang buruk. Reaksi tubuh pun bisa berkurang. Dan yang lebih kronis lagi ,perasaan bahagia tidak akan menghampiri hidup orang yang kurang tidur.
4. Mempengaruhi kesehatan kulit
Beberapa orang mengalami kulit pucat dan mata bengkak setelah beberapa hari kurang tidur. Hal tersebut benar karena kurang tidur kronis dapat membuat kulit kusam,muncul garis-garis halus di wajah serta lingkaran hitam di bawah mata. Karena jika kurang tidur maka tubuh akan melepaskan hormon stres atau kortisol yang apabila berlebihan akan memecah kolagen atau protein yang membuat kulit tetap halus dan elastis.
Teman-temanku yang berbahagia,
Sekarang kalian sudah tahu dampak negatif dari begadang. Apabila kalian tidak ingin mengalami hal-hal seperti yang telah disebutkan tadi,mari mulai dari sekarang kita perbaiki kualitas tidur kita. Jaga kesehatan tubuh kita dengan menghindari begadang. Karena kesehatan mahal harganya.
Si Susi anak Pak Mamat,Setiap hari main di ladang
Generasi muda yang hebat,Rajin belajar dan tidak begadang
Saya kira hanya ini yang bisa saya sampaikan. Walaupun sedikit semoga bermanfaat bagi kita semua. Terima kasih atas perhatian yang telah diberikan . Jika ada kata-kata yang salah dan kurang berkenan di hati ,saya mohon maaf .
Di atas meja ada gendang, dipukul kakek berirama
Jika hati ingin begadang, ingatlah kata Bang Haji Rhoma

Begadang jangan begadang ,kalau tiada artinya
Begadang boleh saja,kalau ada perlunya

Wassalamu’alaikum wr.wb





Minggu, 20 April 2014

PENTING BUAT YANG LAGI DIUJI CINTA ^^



Share tweet oleh @pewski

1. Ada yang bertanya, "Teh, seseorang bilang suka sudah lama sama aku, dan dia serius. Tapi aku sudah niat nggak pacaran..
‪#‎TeguhkanPrinsipmu
2...gimana cara aku ngehadapinnya supaya dia nggak sakit hati dan aku nggak nambah musuh?" <- Kita bahas yuk #TeguhkanPrinsipmu
3. Jika kisah nyata dalam bentuk pertanyaan tadi juga pernah atau sedang terjadi padamu, izinkan saya mengupasnya #TeguhkanPrinsipmu
4. Based on my experiences. Pernah mengalami. Saat sudah mantap berprinsip, ada 'gangguan' yg mengatasnamakan CINTA :)) #TeguhkanPrinsipmu
5. Galau juga saat itu. Namanya baru, prinsip belum kuat. Ada suara2 halus, "Tapi saya juga suka, gimana dong ya?" Hehe. #TeguhkanPrinsipmu
6. Akhirnya saya tanya lelakinya: Betul sayang saya? | Iya.. banget! | Oke, kalau betul sayang, hormati prinsipku ini >> #TeguhkanPrinsipmu
7. >> *sambilsenyum* prinsip saya, sebelum halal.. gak akan pacaran, komitmenan, adik-kakaan, apapun namanya." #TeguhkanPrinsipmu
8. Tapi dulu kamu pacaran? | Iya.. dan pengalaman2 itu menguatkan larangan Allah dlm Al Qur'an kenapa tidak boleh berkhalwat #TeguhkanPrinsipmu
9. Dear
‪#‎GreatMuslimah .. seandainya setelah jawaban tersebut diutarakan lalu lelaki itu mundur, relakan, dia tak pas denganmu #TeguhkanPrinsipmu
10. Dan jika malah jadi musuh, relakanlah, seikhlas-ikhlasnya.. sebab itu tanda jelas bahwa sesungguhnya ia tak serius #TeguhkanPrinsipmu
11. Masa' prinsip kita atas landasan perintah&larangan Allah malah menjadikannya benci. IKHLASKAN dan TUNGGU GANTINYA #TeguhkanPrinsipmu
12. Yakinlah, setiap prinsip kita akan MEMFILTER lingkungan kita, teman kita, sampai pasangan kita. Itu janji-Nya #TeguhkanPrinsipmu
13. Percayalah, KERAGUAN stlh berprinsip teguh pd Allah itu dtg dari syaitan, yg memang selalu cari 'teman' di dunia #TeguhkanPrinsipmu
14. Maka manusiawi bila goyah. Kita ini bukan malaikat. Upaya utk tetap teguhlah yg jadikan kita 'bernilai'. UPAYANYA #TeguhkanPrinsipmu
15. Ingat! Tak sulit bagi-Nya hadirkan yg tepat menemani, di sisa usia nanti, bagi hamba-Nya yang pandai menjaga diri #TeguhkanPrinsipmu

Sekian sharetwit #TeguhkanPrinsipmu. Hati yang tercabik-cabik membacanya adalah tanda, bahwa mungkin sudah saatnya dirimu mengambil sikap


TENTANG SEBUAH PANDANGAN HIDUP




Setelah saya lihat-lihat ,ternyata yang saya postkan kebanyakan tentang "VIRUS MERAH JAMBU" :D
enggak tahu kenapa kepengen aja sharing dengan semuanya tentang hal tersebut dimana-mana.
Dimana-mana ,entah di fb atau twitter, saya suka berbagi status atau meretweet suatu tweet yang berkaitan dengan VMJ. Mungkin teman-teman saya pun sampai hafal kebiasaan saya . Tapi terkadang saya juga merasa takut. Merasa takut menyinggung perasaan teman atau pun seseorang. padahal sekalipun saya tidak pernah berniat seperti itu . Saya hanya berniat untuk sharing agar teman-teman yang lain tahu. Agar kita bisa bersama-sama memperbaiki diri. Namun,yaaaahh tidak semua orang bisa menangkap maksud baik kita :(

Mungkin ada yang bertanya-tanya,kenapa saya suka sekali membahas masalah ini. Saya hanya ingin agar kita semua bisa berlomba-lomba memperbaiki diri. Walaupun saya tahu , memegang prinsip seperti ini tidaklah mudah :3 :3 Teman-teman dekat saya pun pasti sangat tahu akan prinsip saya ini. Dan saya selalu berharap teman-teman tercinta saya juga bisa memiliki prinsip yang sama seperti saya. :) karena saya sayang sekali pada mereka :D :D

Virus Merah Jambu. Yaaa,kalimat itu pasti sangatlah familiar didunia remaja. Yaaa,wajarlah masa-masa labil :p Namun seperti yang sudah pernah saya postkan ditulisan-tulisan saya sebelumnya, lalu kenapa memangnya kalau kita SUKA sama seseorang ?? Wajar kan?? Iyaaa,wajar. Hanya terkadang kita salah menyikapinya :|

Say No to Pacaran.
"kenapa sih kayaknya Inggrid sensi banget sama pacaran??"
Hmhhhh, enggak kok . nggak begitu.. Hanya kadang risih saja ,melihat yang pacaran kemana-mana selalu berdua. Kemana-mana seakan nggak terpisah, :p :p ^^V *piss..

"Mungkin Inggrid,Iri yaaa nggak punya pacar"?
Yaampuuun,iri???? Duh,Ya Allah. Enggak. Prihatin malah. Jadi keinget kata-kata seorang temen ketika saya dan dia melihat pasangan yang kemana-mana berduaaaaa. " Ing, kita aja yang manusia risih melihatnya. Apalagi Allah ya?? " Suatu kalimat sederhana yang makna nya mendalam. :)

"Mungkin gara-gara nggak ada yang nembak Inggrid? jadi inggrid sensi sama yang pacaran?"
Astaghfirullah. masak hanya gara-gara seperti itu? Tidak. Ini semua bukan karena hal seperti itu .Bukan. Ini semata-mata karena didalam islam tidak memperbolehkan pacaran.
Apa yang saya post kan di tulisan -tulisan saya sebelumnya bisa mewakili apa yang ada dibenak saya mengenai hal-hal yang menyangkut VMJ :) :)
Apa yang saya post kan sebelum-sebelumnya merupakan tulisan yang isinya saya setujui sehingga saya membagikan agar yang lain mempunyai pandangan yang sama :D :D

"Lalu,apakah Inggrid pernah suka sama seseorang ? "
Iya. jelas. Saya juga wanita normal. :D tapi ya sudah,sebatas suka saja. Bilang ?? No way,buat apa coba. Kalau aku bilang Suka,terus kenapa ??  Pacaran gitu ? -______________-
Toh mencintai dalam diam itu indah kok :3 :3 :3 *cieeeee ^^

"Kalau ada yang suka Inggrid gimana ? "
Ya nggak gimana-gimana. Hak dia. masak ya dilarang. terima kasih. Dan mungkin saya akan instropeksi ,mungkin sikap saya ada yg berlebihan kepada dia.
"Terus gimana? "
Ya nggak gimana-gimana.. :p

Saat remaja seperti sekarang ada banyak hal yang bisa dilakukan. Banyak pengalaman yang harus didapat. Jadi manfaatkan waktu sebaik-baiknya untuk hal-hal yang positif dan bisa mendekatkan diri pada Allah khususnya :D Jangan habiskan untuk hal-hal yang sepele seperti itu.
Aku kadang heran,kenapa ada ya orang yang bangga punya MANTAN banyak ? -_- pftttt...
Pacaran anak SMA,SMP apalagi SD paling cuma sebatas asik-asik. Kalau ditanya kenapa pacaran? yaa paling jawabnya klise, 'karena kita saling menyayangi. takut kehilangan'. Ckckck,malah kayak barang aja pakai hilang. Emang mereka udah niat nikah? Ah,Paling ditanya juga jawabnya ya kita jalani dulu semua ini. hmhhh,kok malah kayak sebatas buang-buang waktu aja. kenapa kita melakukan hal-hal yang yang tidak pasti sih ?? ^^

Menjalankan suatu prinsip yang kita pegang memang tidak mudah apalagi dizaman seperti sekarang kalau tidak punya pacar kadang ditanya,diejek,dan lain-lain. tapi untuk berjuang di jalan Allah kita tidak perlu ragu-ragu. Harus selalu yakin dan percaya bahwa yang kita lakukan benar dan Allah akan bersama kita :"")

Jadi ingat, suatu ketika saya pergi nonton ke bioskop bersama kakak saya dan kaliaaaaan tahuuuuu, di dalam bioskop ternyata kebanyakan yang nonton adalah pasangan kekasih. Lihat kanan-kiri hampir semuanya berpasangan dan saya hanya bersama kakak perempuan saya . Ya Allah,dalam hati miris sekali :|
Tak hanya itu, suatu hari saya dan teman saya menonton pertandingan final basketball yang diselenggarakan sekolah saya dan di stadion yang luas itu, saya dan kawan saya itu melihat ke berbagai penjuru stadion dan kalian tauuuuuu?? lagi-lagi saya lihat pasangan bertebaran dimana-mana :(
^^ Jika melihat seperti itu saya hanya bisa berdoa dan berharap, "semoga calon imam saya pun juga sama seperti saya. sedang berjuang melawan godaan-godaan ini. bisa menjaga hati dan kalaupun jatuh cinta,dia jatuh cinta bukan pada orang yang salah. dan kelak kita akan dipertemukan di saat yang tepat" . AAMIIN :D :) SEMOGA

*Tulisan diatas hanya merupakan opini saya dan tidak bermaksud untuk menyinggung atau apapun itu namanya. Saya hanya berusaha mengungkapkan pendapat dan pandangan saya aja. toh setiap orang prinsip dan pandangan hidupnya berbeda.

FASTABIQUL KHOIROT ^^
KEEP ISTIQOMAH :* :* :*